通背拳是以摔掌、拍掌、穿掌、劈掌、攒掌等五种基本掌法为主要内容，许多招法变化，都是由五掌生化出来的。通背拳拳种也较多，风格不尽相同，但就技击方法而言，都具有冷弹脆快、放长击远等特点。

1、袖手：

甲乙面对并步站立，之间距离约两步;目视对方(图1)。甲右脚向前一步，成右弓步;同时用右直拳击打乙鼻部及两眼;乙右脚向前跨一小步，同时先用右手腕迎击对方右直拳手腕，再将左手由下向上拿起与自己右手交叉架在甲右直拳手腕处(图2)，乙右手迅速沿自己左前臂先回抽缓冲，再沿左前臂向前突然向甲鼻部，主要两眼击打(图3)，乙向前跨右步时，脚尖虚点地面，重心在左腿;在击打对方的瞬间，乙右虚点腿踏实，使重心移至右腿，乙右手腕开始先虚着甲右直拳手腕，待左手腕实着甲右手腕时，乙右手腕轻离甲右手腕。

要点:袖手，就是沿袖口出手击打对方;整个动作要一动紧接一动，连贯不停;乙在击打甲鼻部及两眼时，重心移至右腿，身体要起拔，左脚跟提起，上体略前倾。使袖手出手如放箭，力达手背部。

2、顺风掌

甲左脚向前一步，成左弓步;同时左拳由左侧向前横贯乙右耳部或太阳穴;右拳拳心向上抱于腰间;眼看左拳(图4)。乙左腿微屈膝，右脚向前出一大步，脚尖虚步点地，挺胸、收腹、敛臀;同时右臂伸直由下向侧上拿起压于甲左臂上肘关节处，乙借甲左横贯拳的力量，用右臂借劲用力将其拨开、化掉，同时身体应迅速后坐(图5)。当甲左横贯拳打空的瞬间，乙身体重心立即前移至右腿，于甲左腿外侧;与此同时，乙右掌沿甲左上臂快速向上击打其左耳部或太阳穴(图6)。

要点:乙身体右侧应尽量靠近甲身体的左外侧，同时乙左臂贴紧甲左臂，并借甲的发力将其向自已左后拉引，乙右手掌击打甲左耳部或太阳穴时，力达掌根。

3、扑面掌

甲右脚向前一步，成右弓步; 同时右拳由下向后向上弧形抡劈乙的面部(图7)。乙右脚后撤一步，脚尖着地，成后虚点步；同时左臂由下经侧向上压在甲右前臂上，右手成掌，掌心向里，放于腹前(图8)紧接着乙右脚向前跨步，随之身体前移;乙左手向下按甲右臂，右手掌心向上，经至胸前向前上伸至口前，随之前臂内旋，掌心向前劈击甲五官部(图9 )。

要点:击打的瞬间，翻掌要快;五指微屈自然分开，手臂微屈，顺肩垂肘;下肢由右后虚点步变成左后虚点步；腰背发力，力达掌心。

4、抖腕掌:

甲右脚向前上步，两臂下垂，头部下颌略收，用前额撞击对方额部或面部(图10);乙身体迅速向左侧避闪，左脚沿甲右脚外侧上步，两肩下垂，右臂略前，左臂略后，两眼目视对方头部(图11)。上动不停，两臂用甩膀抖腕的力量，击打对方右额部或右下颌部(12)。

要点：当甲用头部撞击时，乙避闪不要过早，但要迅速敏捷，用抖腕甩掌击打对方右额部或右下颊部时，前臂要放松，突然抖腕甩掌击打对方，力达掌根。

5、撴面掌:

甲上左脚，成左高虚步，同时左掌向乙咽喉部穿击（图13）；乙两脚迅速微屈，目视穿来之掌，右手心外翻上架甲左掌并向右侧架拨，同时身体略侧斜(图14);紧接着乙两脚起重直立，在托架对方左掌的瞬间，乙左手由腰间经至前上方，直撴甲面部(图15)。

要点:甲穿掌时，乙除两腿微屈外，头部要后仰，乙在撴击对方面部时，左脚迅速上一小步，左手手指放松，微屈，撴击对方时，力达指尖。

要想得心应手，运用自如，必须做到:步法;身法;尽量将臂放长，以足蹬地之力通于腰背、达于臂肘、至于掌指，动作连贯不停，用力攻击对方，勇猛快速，一气呵成。

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