武功 道法 学养
手往前意在拔背、手往上意在气沉丹田、手往左身往右荡、手往右身则左移。
手掌与对荡点要成为一个圆球的至大点,同时对荡点的上、下、左、右都要澎胀,使整个式形成一个圆势。
当九个大关节都能随意的开合,身体的运动便渐渐发生变化,由固体的运动改变倾向液体的运动模式。
到这里,是建立了一条由脚到手指的能量渠道,这还是不够的。要建立更多渠道,例如左手到右手、右脚到左手、左脚到右脚…………….等等。总之,要练到通体透空,能量能随意的在体内流动。
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文章标题:练拳达到上乘功夫是这种感觉发布于2024-05-06 13:47:03