练武术：没有好的基本功，未来走不远的！

“我孩子学习武术，就是锻炼下身体，教练您就别给她压腿，练体能了......”

“教练，能不能不练基本功，就像他们一样练练空翻，玩玩兵器行了......”

“教练我家孩子比较娇气，您就训练轻点，别批评他......”

.....学期结束

“教练，我家孩子腿也踢起不来，打个动作站都站不稳......”

“教练，我家孩子那打拳总感觉不是那么到位呢......”

“学了这么长时间，怎么一点进步都没有，背还驼着......”

教练只能淡淡一笑，不练武术基本功，还谈什么练武术?

万丈高楼平地起，地基不牢，再漂亮的房子都叫危楼，基本功不好，再好看的动作都是花拳绣腿。武术基本功有多重要就不用再反复强调了。

那什么是武术基本功呢?基本功就是专业的教练，运用科学的训练方法，对人的肢体柔韧性、爆发性、直立性循序渐进的训练。

练功房，小朋友练基本功时，被搬腿，被拉韧带，开始的时候哭得撕心裂肺，很多家长看不下去了，“我们不打算走专业，就是给她随便练练，教练您就别给她压腰，压腿了......”。

可是家长你们知道吗，孩子不进行柔韧性训练，不压腿、不练体能、不搬肩，他们的身体部位连最基本的训练都得不到有效的执行，还谈什么武术呢?

经过柔韧性的训练，让孩子的腿更直，腰更灵活，爆发力更强，肩膀打开不驼背。解决了这些，才能培养孩子的定型，节奏感、力度，经过日积月累后，在潜移默化中产生出习武的一种精气神。

说简单点，“基本功”就是解决孩子“未来飞的高低”的问题，要学习好武术必须过这一关。

有没有练过基本功，一眼就看出来了，有的人练起动作软绵绵，打出来弯腰驼背的。有的人练起稳如泰山，动作干净，一招一式尽显武者风范，差别就在于基本功。

熬过武术基本功的孩子，都是吃过苦头的，再也不会像刚开始一练基本功就哭鼻子，而是更加自信，就算再疼也咬牙坚持，气质里都透着一股韧劲。

每当看到同龄的孩子落落大方地站在赛场中央，多少因为练基本功太苦放弃的孩子而心生羡慕;每当看到别的孩子站在赛场中间，打拳虎虎生威，兵器舞得快如闪电，站在领奖台上，多少人遗憾小的时候学武术未能一路坚持。

基本功训练的确辛苦，但收获的不仅仅是外在的夯实基础，更重要的是这个训练过程你获得了用金钱也买不到的韧劲、从容、自信的气质。

想在武术专业领域有所成就，需要修炼者的外在条件，内在的天分，不可或缺的认真勤奋，外加三分天注定的运气。

那些行走在武术金字塔尖上的人，拥有无拘束的身体表达，自由驰骋在国际赛场，享受赞誉受人敬仰……但这一切的一切都是离不开最初的“基本功”训练。

外修于形，内修于心，身体的磁场是内外循环的过程，你的内心认知从你的动作表现可以直接体现出来，所以说，武者同时要从内在提升自己，内外统一，才能充分展现武者精气神。

专业的武术不会一味追求学习成品套路动作和搏击技巧，而是注重武术“基本功”的训练，把“地基”铸造牢固，培养孩子的，精，气，神，这将令孩子受益终身。