武术内外兼修，是青少年儿童必修课

武术

不仅仅是技巧、身体的能力，

更重要的在武术的背后

它就是习武之人的精神境界和骨气…

武术=大智慧+好身体！

学武术，让孩子内外兼修！

——培养良好品德，平和心态

改变精神面貌：武术运动特别强调“手眼身法步，精神气力功”的修炼。它的每一个动静起落、站立转折、轻重缓急都要经过千锤百炼，才能达到炉火纯青的地步。坐如钟、站如松、立如钉、行如风，是一个优秀习武者必备的素质。小朋友通过练习武术，可以培养良好的气质神态、大方得体的举止，特别是习武者明亮的目光，更是一般小朋友所无法达到的。

品德培养：“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。武术在绵延几千年历史的长河中一向重礼仪、讲道德。“尚武崇德”包含了广泛的道德内容。作为一名习武者，从小就应该树立远大的理想，培养坚强的意志和高尚的品质，把武德教育放在第一位，按照武德要求进行自我修炼，自我教育，不断提升自我的道德修养。

直面困难：无论敌人再强大，我们都要正面面对敌人，正视敌人，有了这个胆魄，才可能有下面的一系列攻防动作，所以，武术教会我们的第一个重要哲理就是“敢于面对”的心态，这让孩子以后无论面对任何困难，都能以平和的心态面对，勇敢前行。

——开发智力，培养意志力，自信心

哈佛大学的“脑计划”表明，在儿童成长的过程中，体育运动可以明显增加大脑神经纤维、树突、突触的数量，促进大脑的发育，从而完善和提高儿童认知能力。在欧美国家，运动是孩子日常生活最重要的部分！无论是家长还是社会，都格外重视从小培养孩子参加各种运动，充分保证了青少年能在生长发育的黄金时期，得到充分的体育锻炼和潜能开发。

开发智力：练习武术，可以给大脑许多良好的刺激。在武术的练习中，不单是骨骼肌肉的发达，更是空间感知，经验，识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高其形象思维和创造力。

吴京：“真正的英雄，不是想着去如何战胜别人，而是如何用这种强大的力量去保护自己和身边的人。”

磨炼意志：练武对意志品质考验是多面的。通过练习，可使儿童从小养成独立自主的生活习惯，培养刻苦耐劳，永不自满的品质。遇到困难克服不再消极逃避，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的意志品质。

提升自信：现代社会中，由于各种原因，经常会有儿童胆小，情绪消极、易哭的情况发生。通过练习武术，我们可以看到孩子的自信心明显增强了，性格也变得活泼开朗了许多，这对于一个儿童的成长是至关重要的。

——身体是革命的本钱！

武术套路包含屈伸、平衡、等动作，人体各部位器官和神经都要参与运动。科学地进行武术训练，不但能使人体在速度、力量、耐力、柔韧性、灵活性等身体素质方面得到很大提高，而且还能调节身体内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，提高机体抵抗力和免疫力，预防孩子容易形成的含胸、弓背等不良身体姿态。因此武术运动使人的身心都得到全面地锻炼和发展。

——别的不提，先保护好自己再说！

人们总在说，防患于未然。近年来，女性遇害、校园暴力屡见不鲜，突发情况往往是不能预料的。但是如果你有习武的基础，面对突发状况你的反射神经就会做出自然的抵抗闪避反应，能够更好的保护自己；除此之外，修习武术的精神放松也会让你处变不惊，冷静对待突发事件，以平和的心境面对学习和生活的各种压力。

   中华武术博大精深，一招一式都透露着民族的浩然正气。武术传承与发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄、武术已经成为了中国文化的符号。