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螳螂拳为明末陕西省淳化县王郎,即王文成所创。
王文成初练少林功夫,后与习通背功的张琦比武失败,在回乡途中,看到螳螂斗鸟,由此得到启发。他回家后苦心钻研,取螳螂的活动特点,集十八家拳法的精华,编创出“崩补”和“八肘”两套拳,并取名“螳螂十八凑”
王郎善于吸取别家的长处,弥补自己的不足。
他把太极拳、通背拳狸拳等拳法的精华,融进螳螂十八凑,使它在技击手法、劲路和发劲上不断改进。因此,它活动起来阴阳分明,上下肢时时旋转、划弧,很具太极拳的特点。
上肢上下旋转,四面环绕,手的招势像朵朵梅花;发劲时“张如弛”,发劲结束或静止时“缩如珠”,兼有螳螂活动之长。所以,后来改名为“太极梅花螳螂拳”,后人简称为“太极螳螂”,也有人简称“梅花螳螂”。
螳螂拳是中华武术宝库中一朵绚烂的奇葩。
它是一特点突出、风格别致的拳种,自成完整的体系。
螳螂拳是螳螂门的总称。
它分太极梅花螳螂(简称梅花螳螂或太极螳螂)、七星螳螂、六合螳螂、光板螳螂等。
梅花螳螂拳在劲力上刚柔相济、螺旋协调长短兼备、对立统一,并以手法灵活、招势连贯见长。它动如闪电,静如泰山,兼有太极拳的沉着轻实、以刚济柔、刚劲非顶、柔亦不丢的特点。
发劲时四肢要达最大限度的长,静止时四肢要屈而不展,故有“张如弛,缩如球”之说。
练功时讲究意集神发,发力于腰,根基于脚,枝摇于手,长打于手脚,短打于膝肘身,有“七长八短"、“八刚十二柔"之说,强调腰活、步活、身手活和眼疾,枝摇根固,以意为先。
在技击风格上,以灵活快速、勇猛有力、刚柔兼备以及招之即打、不招亦打、连招带打、动作连贯而出名。
梅花螳螂拳的练功程序大致可分三个部分;
第一部分为基本功,主要是手型、步型的练习及压腿、踢腿、站桩等活动上下肢的基本方法,以增强上下肢的力量,稳固根基;
第二部分为套路技术,先练初级套路,有基础后再练正规套路;
第三部分主要有排功(用手脚、器具拍打的功法)、靠功(相互用拳、脚、身一攻一防的功法)、踢打功(踢打沙袋和相互踢打、摔、拿等,即散打搏击的练习)等。
梅花螳螂拳的步型双腿屈而不展,步法也离不开它步型的特点。
它总是屈腿前进,弯腿后退,屈腿左闪,弯腿右挪。
无论进退转换,左冲右撞,它快速轻巧,稳健有力,脚似生根,给人以难拔之感。
在击打或运动时,能和激烈而密集的手法紧密协调地配合,做到“手动步动,步动手动”,上下如一整体。
拳论中说:
“提步入手,举手而步随之”,即指此而言。步法和手法的速度是相互推动的。步快手要快,手快步要疾,二者慢一不可。
步法的运动,实中有虚,虚中有实,前进时有后退之备,后退时有前进之念。
梅花螳螄拳的腿法分明、暗两种。提腿制敌的方法称明腿。
明腿起要快速有力,落要轻灵而疾速。拳谚说:“腰要生风,腰、胯、膝必松。”松不是自始至终不变,它与紧互相交替,力爆发之前要松,爆发的一瞬间要紧。如果始终松而不紧,爆发力即达不到最佳效果。
梅花螳螂拳的运动中,脚尖有时内扣,有时外撇,膝关节有时左缠右旋,有时左撞右顶,这些动作和手臂紧密配合起来,实战时能将敌方击伤或摔倒。这些和手臂相配合的脚尖和膝关节的活动称为暗腿。不识者看不出是腿法,而误认为是一种步法。
暗腿的使用必须有手臂的配合,否则不能发挥威力。
它的用劲方向总是和手臂发力的方向相反。
拳论《螳螂之体篇》说:“四面旋绕,上下旋转”,是指手臂运动的路线和劲路的形象而言。太极梅花螳鄉拳的活动,手臂处处以弧形或环形为主,在弧形或环形的活动中,手臂的自身还要做著内旋或外旋运动。胸和腰也要密切配合手臂做扭、拧、缠、
旋转等复杂的动作使整个身躯一动全动, 劲力节节贯串,顺达于力点。
手臂直来直往是种机械运动,不能将敌方的劲力化小或化了,搏斗时往往形成比力现象。假如自己的力量小,就会被大力所压倒。
如果手臂处处走弧形或环形路线,并按照需要做螺旋运动,就能克服因力小而被压倒的现象。这就是武术中所说的“四两拨千斤”。
太极梅花螳螂拳的劲路是吸取了太极拳的精华而成,练拳时一定要注意“太极”二字的特点。
武术既能键身又能用于技击。
所谓“技击”,就是杀、伐、击、刺之道,无论拳脚肢体、刀枪剑棍,轻则致人伤残,重则致人于死地。
因此,怎样运用这种击刺之道,是习武者必须严肃对待的头等重要大事。习武者一定要有正确的习武目的,端正习武态度,通过习武强健体魄,卫国防身,达到磨练意志、锻炼毅力和勇气、陶冶情操的目的,要通过练武使自己成为一个有涵养和高尚品德的人。
“武有文范”就是这个道理。总之,应使自己的所学始终有益于人民,有益于社会,切不可恃艺行恶,为害于众。
练武者只有德、智、体兼修,方可臻临佳境。
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文章标题:太极梅花螳螂拳发布于2023-11-21 16:21:26