形意拳三体式教学视频

形意拳是中国传统武术中的一种拳法，以其独特的拳理和拳法而闻名于世。其中，形意拳的三体式是形意拳的基本功之一，也是学习形意拳的重要环节。下面，我们将通过教学视频的方式，详细介绍形意拳三体式的基本动作和要领。

形意拳三体式是形意拳的基本功之一，它包括三个基本动作：起势、站桩和收势。首先，我们来看起势动作。起势时，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外扣，身体保持挺直，双手自然下垂。然后，将双手慢慢提起，手心向下，手指微微弯曲，手臂与身体保持一定的距离。同时，双脚轻轻踮起，身体微微下蹲，准备进入下一个动作。