八极拳和形意拳哪个实用

八极拳和形意拳是中国传统武术中非常有名的两种拳法，它们都有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。然而，就实用性而言，八极拳更加实用。

八极拳，又称八极门拳法，是中国北方传统武术中的一种拳法。它以八个方位为基础，即东、南、西、北、东南、西南、西北和东北，通过八个方位的运动来练习身体的灵活性和协调性。八极拳注重身体的力量和技巧的结合，通过不断的练习和磨砺，使身体的力量得到最大的发挥。八极拳的动作简洁明快，力量强大，攻守兼备，非常适合实战应用。