护身硬击掌

护身硬击掌是民间的秘传掌功，此掌功功法简单、易懂、易练，传习率高，不出偏，是喜爱民间真功者所追求的，也是武警特种人员习练速成见效快的掌功之一。

护身硬击掌讲求意气力功合一，以内壮助外强，功法分二部分练习，下面分述。

一、意气练习。

面向东自然站，两腿开立与肩宽，双腿微曲，两手握拳，抱在腰两侧，全身放松，以舒适为度。

张大口吸气，口水咽下，意想吸(吞)入之气达小腹丹田处，闭气，意想真气在丹田内鼓荡不息。如此稍停，意想丹田真气经腹部、大腿、小腿蹲下，直达脚心涌泉穴，意想大地之气从脚心涌泉穴循经腿部上升至丹田，同时用鼻细长地呼气。

如此三分钟，双臂开始抬起向上向前，双拳变掌，意领丹田之气贯注两臂直达掌心劳宫穴，猛力向前振击双掌，快速收回原处。

如此向前击九次，收功。全身放松，呼吸细长，意想真气回归丹田，静立待全身舒畅有清凉感，可双手搓揉头部以达醒脑明目的效果。

按摩两臂，活动双手，肌肉放松，散步。

功毕。

注:振击时，臂要有振荡之神，以击敌身心，有将敌心身振碎、振裂之内劲，这也是本掌功的独到之处。

本掌功招式只这一招，功夫到了，招不在于多，招精，能神奇。

此功宜在空气新鲜、清静处练习，功后不可立即进行剧烈运动。振击次数可渐增，以自感心身轻松为可。

二 功力练习

本功的助劲功法，自己可制沙袋一个，也可用千层纸等器具，开始不可做得太硬，以免伤骨。

放于等腰高的桩架上，自己可用双掌去拍、推、插、震、切等手法打。

击打时要以丹田气达双手，发声助力。要以全身整劲击打练功器具，要有将器具振碎裂之意。此功可在空闲时习练，练累后可休息再练。

如手部有伤，可伤好后再练习。切记不可有伤习练。

此功习练数月已初具振撼功力，切忌与人开玩笑，以免误伤。

三 攻击时机

攻击的时机最好是什么时候？

在临敌实战中，攻击的机会是很少的，也是很短暂的，转瞬即失，所以捕捉时机是很重要的一环。

拳谚云:'见机莫迟疑，迟疑来不及。"

进攻的时机有多少呢?

下面我们就来谈一谈。

1、趁其不备时，即在敌方心理上没有防备意识时，再就是还没有完全准备好时，或没有防备的空门( 防护不到的地方)。

2、对方门户大开时。即敌人在进攻或防守时，本身没有防护好，袒露出来的要害部位。

3、对方精神慌乱时。即敌人思想不坚定时，没有防守或攻击方案而惊慌失措时，或受影响而没有斗志时。

4、对方疲惫时。即敌人在激烈的攻击下或紧张的防守中出现精神和身体疲劳情形时。

5、老力用尽，新力未出时。即敌人出完第一招后、出第二招前，按生理学角度来说就是肌内收缩发力后的舒张阶段。

我们知道了以上几个攻击的时机之后，在实战中，就要时刻准备捕捉这些.时机，而不给敌人这些时机。

临敌实战中，要大胆谨慎，没有机会，创造机会也要攻击，因为只靠防守而战胜对手的机会是很少的。

攻其不备，出其不意，此兵家之胜。

又云:“凡战者， 以正合，以奇胜，故善出奇者，无穷如天地，不竭如江海，战势不过奇正，奇正之变，不可胜穷也。奇正相生，如循环之无端，孰能穷之哉?

在临敌实战中，进攻的方法数不胜数，各有所长。

一个实战者就是一个军事将领，率全身各部及所会武功，运用头脑计谋，灵活掌握，因情用兵，则战无不胜，胜无不全。