南少林太祖拳

南少林太祖拳是有史可查的古老拳种，历史悠久,传播地域广阔,风格特点鲜明,千百年来经久不衰。

此拳术创自宋太祖赵匡胤,有史记载。

据明代著名抗倭名将、武术家戚继光《纪效新书●拳经捷要篇》记载:“古今拳家,宋太祖有三十二式长拳,又有六步拳,猴拳,化拳,名势各有所称,而实大同小异。”

郭希汾在《中国体育史》一书载为:

“太祖之精于技击断然无疑。或少林拳术,得太祖而益精,亦未可知也。

另据<北拳汇编》一书记载:

“少林派亦称外家,赵匡胤其开山始祖也。匡胤挟其技,秘不示人。醉后曾与群臣具言其奧蕴,寻悔之,又不欲食言,卒置其书于少林寺神坛中。其法以硬攻直进为上策。”

明代著名武术论著《阵纪》亦有同样之记载。

后人为了记述其对武术所作出的巨大贡献并结合其当时所处之地位，将其所创拳种命名为“太祖拳”。

太祖拳得以远传泉州,与历史上的中原移民史关系紧密。

在唐朝、五代及宋朝有三次大批的移民从中原移居晋江两岸,武术也随同入闽的中原人士传到泉州,保存下来。

宋靖康二年(1127年),金兵攻入汴京,北宋亡。

宋王朝南渡,南宋高宗赵权以临安为都称帝。

后元军打败金兵攻占汴京,继又大举南侵,临安失陷,南宋部分皇室贵族子弟及将官南逃闽粵，他们喜欢使枪弄棒,练的就是宋太祖赵匡胤传下的功夫。

后来少林太祖拳在南方一带流传开来，并受到南拳的影响,宗法已改变。

皇室后人赵本学文武兼备,其徒俞大猷秉承师传,铸就一代抗倭名将。

俞大猷《剑经》所确定的“一打一揭,遍身着力”、“步步俱要进,时时俱取直”的技击原则,正原原本本承续了太祖拳“以硬功直进为上策”的要旨。

此为南少林太祖拳之由来，后经历明清两代的广泛传播,到了近代更是遍地开花,硕果累累。主要传延地区为:福建漳州、广东、台湾、香港等地以及东

南亚各国。.

南少林太祖拳技术特点鲜明，其表现为手法丰富,结构严谨,攻防兼备,虚实结合，讲究“内外结合”，“眼到手至”,“拳打一条线”,讲究“内外合一”“一势多手”,“一步几变手”,强调“推拳则穿石击谷,落步则落地生根”。

拳势刚烈,劲力勇猛,步法稳固,灵活快速,动作紧密,节奏分明,桥手多变,气沉丹田,发声助势。

太祖拳的手法有冲拳,撞拳,劈拳,断拳,内鞭拳,外鞭拳,凤眼拳，绞拳,摇拳.推掌,切掌,插掌,挑掌,标掌,单指,双指,压肘,顶肘和弹肘等动作。

步法有马步包括平马和前后马,进步,踉步,退步,偏步,连环步,跪步,单蝶步和双蝶步等动作。

腿法有前踢,后踢,侧踢,横蹬,前后扫腿和连环腿等动作。跳法有前跳，后跳,

侧跳,翻滚跳和连环跳等动作。