少林五形八法拳

少林五形八法攀属北派少林。它是在源于宋末元初的“少林大金刚掌”的基础上，至明末清初与少林寺“五形拳法”互为精华，融为一体的拳术。传至清末，已逐渐形成以“五拳”为主体，与大金刚拳法互通表里，刚柔并举，独具风格的少林五形八法拳。.

少林五形八法拳是进行近身搏斗的拳术。

它具有拳禅一体、内外合一、神形兼备的特点。

少林五形八法拳包拆“重其意而不其形”的五种拳法, 即龙、虎、豹、晃、鹤五形。

这五种拳法又见依据人体之神、骨、气，力，精等五种内在因素所组成的。

1.龙形练神

龙形拳法以“意”为先，身臂沉荡，钻打穿滚;拳形之神、意念为存。

在技击规律上，不僻不滞，取势轻灵化中进势，以柔克刚。

神态如游龙戏水，而内含无限机缘。

2.虎形练骨

虎形拳法，以攻为守。

一举一由个身均应为之一震，鼓荡“丹田”之气，贯穿整体之劲，动势不懈不滞。

腰实臂沉，撑背吊顶。手法上，势出猛悍，劲力充冲，拳势沉稳，攻法坚刚，如怒虎出林。以硬通快，攻为见长，是练身型、骨架、神威的上乘拳型。

3.豹形练力

豹形拳法，虎形相应，发力迅猛，拳势暴烈。

腰身转换灵活，以气催力。

搏技常以“回身取食”为见长。

拳形横抽、竖劈、猛起硬落，锐之凶悍,是增强力量和进行近身搏斗的有力拳型。

4.蛇形练气

蛇形拳法，以“气”先，意领身随，柔巧沉静。

常出其不意，以柔制坚的指法、掌法攻击对手的双目、咽喉及两肋，效果刁钻。

蛇拳练法以柔制刚，运气法有如蛇行，节节灵通，贯穿一气。拳似水中白蛇，曲折游荡，极为轻灵。

攻势沉稳、迅捷，适机寻时，见物吐信，柔身面出，瞬息即变。

5.鹤形练精

鹤形拳法，动势舒展，稳实轻柔，外示安逸，亭亭玉立。聚精凝神，以柔化刚，运气随势，暗含杀机。拳法以养身练精为本。

古人云:“精满则气壮， 气壮则神旺，神旺则身健，身健则少病。

内则五脏敷华，外则肌肤润泽，容颜光彩，耳目聪明。”

而鹤拳恰恰以练为本，从某种意义上讲，可以说是神、骨、力、气的基础。

以上这五种不同的拳型，在拳法排技中，体现了两种不同的风格，即刚、柔二法。其特点:

1. 柔法

   
   

以意为源，神气为本。

顺化为防，随动为攻。

神气意力，通达-一体。

黻僚不露，圆直取中。

钻打穿滚，行如游龙。

以柔化刚，制在其中。

2.刚法

神气为源，劲力为本。

攻中即防，御中寓攻。

意力合一，气荡丹中。

猛起硬落,  近逼快攻。

吞吐坚刚，势如虎行。

身震抖威，上应天星。

少林五形八法拳贯穿于整体拳术的八法，其内容是:

1.内功法

包含了以主张“寂坐修心”为宗旨的“观壁坐禅功”，以及龙、虎、豹、蛇、鹤五种不同特点的气功法锻炼。

2.意念法.

包括龙、虎、豹、蛇、鹤形等五种不同桩法的“意念”练习以及培养拳法实践的具体意识感。

3.外功法

以练习劲力的方法为主，包括:桩功、 排打功,沙袋功、桩靶功、腰胯功、掌指功、铁劈功等具体方法。

4.手法.

包括撞、劈、挂、崩、冲、打撩、顶等八种拳法的技术内容。

以拳(四平拳)，掌(柳叶掌、八字掌、龙形掌、蛇形字，爪(虎爪、鹤爪),指(金翦指)，肘(压肘、挑肘、撩肘、横击肘、顶肘)为其主要拳法手型及其肘法的应用。

5.腿法

李路申包含了弹、蹬、踩、踏、网、顶、铲、别等八种腿法的运用，体况北派少林拳法善长“腿击”的独特风格。

6.擒摔法

在拳法应用中，包括缠、擻、压、拧、搬、扣、按和穿.拌、推、靠、背切、別、扣等十六种主要的擒挤法。

7.身步法

包括头、肩、背，胸，腹、腰、胯、脚等八个部位的技术姿势在劲作中的实际应用。

其中脚仡又包括了马步马步、跟步、半马步、插步、虚步、丁字步和扣步等八种主要的步法和步型。

在传统的少林拳法中，对于手跟身法步、精神气力功的要求甚为严格，它主张拳法四个阶段的锻练。

即走拳、练拳、打拳、行拳，才能达到遗共为意，内外交修的境务。所以这对进步提高“身步法”在其拳法中的作用，也就提出了更高的要求。