少林密宗点穴功夫

气功寻经点穴是武术击技中的一门绝技，是以中医经络学说为理论基础，通过运气发劲，格斗招势，运用手、足、头、肩、肘，膝等部位，在瞬息之间，完成意到气到、气到血到，血到力到的功夫，点中要害穴位。

要害穴位在外力强有力的打击下，突然关闭，造成经络受阻，穴位失灵，促使人体失去局部或整体的活动机能。

从而达到先法制人、克敌制胜的目的。

穴位是指神经末梢密集或神经干线经过的地方。

在人体组织上的交汇衔接处必有穴位，若干经脉交汇之处为要穴。

如果要害穴受伤，气滞血淤，人体就会失去局部或整体的活动机能，甚至死亡。识认穴位，掌握穴位之所在经络和位置，才能奏效。

人体周身约有52个单穴，309个双穴、 50个经外岢穴,共720个穴位。穴位犹如日、月、星、晨分布于太空，而经络贯通于全身，如山川河流行于大地。

五脏合于五行之生克:水、火、木、金、土。

十二经洛合于十二时辰:子.丑寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌。亥。各穴位合于周天位置，以统帅全身之机枢。

人体周身108个要害穴，其中有72个穴一般点击不会致命，其余36个穴是致命穴，亦称“死穴”。

死穴又分软麻:昏眩、轻和重四种穴，各种皆有九个穴，合起来为36个致死穴。生死搏斗当中，作为“杀手”使用。

百会倒在地.

尾闾不还乡，

章门被击中，

十人九人亡，

太阳和哑门,

必然见阆王，

断脊无接骨，

膝下急亡身。

练气功时思想要完全集中。有歌诀日“莫看面前仙女行，莫思门外玩活龙，莫惧金刀取首级，仿似独君深山行。”

具体说来，就是练功时要思想集中，排除一切杂念，其法是意守“丹田"。

因“丹田”是男子之精室，女子之胞宫宅室，也是气海(即气之腑)的聚地，“丹田即气海，能消百疾"，所以意守丹田是练气功的首要原则。

拳谱云:“舌抵上腭摄真气,气注丹田成神威。”

练气功时，一是意守丹田，二是舌抵上腭(即舌尖上卷抵住上腭)，摄气归意，意从脑施。这样才不至于使人体的宗、卫、元三气流散。

内经云:“气为血之帅，血为气之母。”气顺血畅，血壮气强，气快血疾。总之，血为气壮力，气为血导航，对气功来说，尤其如此。摄气即聚气，发气即发劲，气到力到，气乃精也，气乃力也。

运气也叫用气。运气的过程是先换气，然后以意领气，下沉丹田(即全身之气汇聚丹田)，最后发气(发气即发力)。

内功以意领气，外功以意进气，气与力的融合即为气功。

运气歌诀:

四更黎明速起身，面向东南吸气深。

三呼三吸泄废气，吐故纳新舒肺门。

响早足跟往上提，展臂抡手向前伸。

吸则扩网展双随，足跟落地臂间分。

呼气前探吸厉仰，骨节筋外展塑紧。

动则舌顶上腭处，全身宗气聚阀门。.

运气上达昆仑峰，缓缓下注达脚心。

起落开合贯一气，上下左右紧附身。

气出丹田达指尖，气回肺胸手足紧。

手表而出气气摧，身衰而动摄气存。

换气也叫吐故纳新，是练习气功的准备动作。

每日早晨约5点钟起床，到空气新鲜的地方，面向东南，挺身而站，脚立八字。

先活动头颈，然后再活动四肢、腰等部位片刻。

两手由胸前分开，由下向外、向上、向前划弧。同时开始吸气，当两手平肩时，两肘向后张，使胸部扩张。

当两臂向上过头伸直时，脚跟离地上提，用力吸一口气。

然后两手由头上缓缓向前、向下，上身慢慢前俯，同时用力呼气。当两手下落过膝时，两掌五指环扣交叉，尽量下按，使两掌心着地，两膝绷直，用力呼一口气。然后两手松开，慢慢向上划弧，开始吸气，上身慢慢直起。就这样起身吸气，俯身呼气，一呼一吸，反复进行5至7次。

无论练内功、外功，都必须先学练换气。

这个动作虽然简单易学，但在气功中却是很重要的一环。换气,不仅是气功的基础功，而且也是永恒功，要每天坚持不懈。

气沉丹田

丹田的部位，寺院众僧说法有别。东院气功大师淳济认为丹田在脐下一寸五分;南院气功大师贞绪认为丹田在脐下三寸;

气功大师，少林寺方丈德禅法师认为丹田的部位是指脐至脐下三寸的一片;首座僧索喜武师也认为丹田是脐至关元穴(脐下三寸正中)的一片。

丹田位脐下，三寸正中间。

换气五七循，意守在丹田。

调息聚关元，劲源在丹田。

意领发四梢，瘦汉担泰山。

四两拨千斤，丹田是力源。

以意领气，使气人下腹正中为“气沉丹田”。

每天早上换气后，或挺身站立,或站弓步桩、马步桩，开始以意领气，每时每刻都以意调息，意守丹田。丹田之法，为气功之母法;丹田之气，为全身力量之源。在练此法时切记要有耐心，恒者必成。

气发丹田

以意领气，使气沉丹田，渐而聚之丹田。缩腹而藏卫气、元气，然后动面疾发，迸丹田之气为“气发丹田”。“进"， 也叫发劲。

少林寺已故气功大师贞俊认为:“丹田为气功之根，洪流之源”。

意思是说“丹田”是气功之本，是生泄元气之府，贮劲之库，发劲之源。

当全身之宗气、气、元气汇聚在丹田时，就可迸发出强大的力量。

右动者,迸劲即达右;左动者，迸劲即达左;上动者，迸劲即向上;下动者，迸劲即向下;全身百节齐动者,进劲即疾注百节，势如山崩。

动与进要同时发之，周密配合，久练方见成效。开始先动手、动脚。

练到数月后，再动腿、动肘、动膝。继而练身、练跃，然后再逐步练手功、足功、腿功等。

意守丹田

意守丹田即是用意静思丹田，默默地坚守。此法说起来比较抽象，特别是初学者更感玄妙。其实不然，常言说:“有志者，事竟成。”只要循序渐进，持之以恒，一定能够收到满意的效果。