石天龙截拳道功夫教学视频

截拳道是追求精神和肉体完全自由的修炼方法，也可以说对截拳道的修习只求心悟，而不是依靠蛮力。

截拳道的妙技与高超之处就在于单纯、精简，以及直指问题的核心处。

即如何表现自我一浑然的自我，并且必须抛开执着与偏见的束缚，直接迈往自由之境，亦即武术的锻炼尤需自由无羁的心境。

在截拳道中，根据对方速度的快慢来调整我方的速度以相配合的技术与能力，则称之为“节奏"。

最理想的状况是，先迫使对方迁就或习惯于我的速度，然后我再突然加快速度去重击，迫使对方苦于应付我在速度上的变化。

如此，我将可在速度上与搏击的主动权上取得优势，进而达到“制人，而不受制于人”的目的，同时在精神上也可以取得优势地位。这是一种特别的韵律，且一连串的高效打击动作均由它而产生。

在实战中，对节奏的正确判断，可以使自己对每拳与每一脚皆有冷静有效的控制，而此良好的控制能力，又可以使自己能够更从容地去选择攻防时的正确招势与最佳时机。

而快速的出拳攻击通常可使对手措手不及于防御，这就是我们所谓的“攻击即最佳的防御方法"，不去主动攻击，又如何获取搏击的主动权呢?

倘若自己在速度上占有较大的优势，则常可领先对方做动作。

换言之，对方的动作只能是被动地跟着做，这就是我们所重点研究的“ 如何去控制对手，并不被对方所控制”。

所以，一个人如果在速度上占据优势的话，那么在其他方面也可以占有不少优势。

最重要的是信心的具备，因为这是一种精神上的武器，如果能够善于运用，则常可令敌方因己方快速的攻击动作而丧胆。

在这里，一个十分有效地改变打击节奏的方法，就是减慢动作而非去加速，即突然减缓攻击的速度。

譬如说，在攻击的半途中突然停止做动作，以便诱使对方去改变其防御的方向，然后我方再突然去继续原先的动作，这就是李小龙所说的“ 半次攻击”的方法，此种怪异的攻击方法，常可使对方在精神上或肉体上的失却平衡。

在搏斗中，反击是一种妙策，虽然练习时的难度较高，但一旦熟练后运用时则相当安全。

当然，对于对手来说，却具有极大的威胁力，因为他在逼近我方时极易遭到我方的突然打击。

其次，如果跟-一个和你的技艺差不多的对手交手时，可能会因为对手在发起攻击时处于暴露的状态，而使你占据一定的优势，所以说反击是一种更高形式的攻击。

在格斗中，对于对手的攻击务必予以反击，即使对方攻来的拳不重，仍然需要予以应对。

如果是被对手的一记重拳吓唬住的话，那必定会失利并反而让对手占据优势。在这里，纵使反击的动作简单，但只要有毕竟胜于无，而且只要你的反击动作突然性较强的话，就肯定能产生效果。

一般而言，将对方的攻击动作消解之后应立即进行反击，如此较能迫使对方处于被动的状态。

等对方攻击动作结束的同时，我应迅速的抢先攻击，则可于敌方的意料之外得手。

还有一种情况是当对方出招的同时，我就须迅速找准其空当，然后果断地出招去突然打击对方，这也就是李小龙所说的“敌不动，我不动，敌一动我就先发制人”的技击原理。

相对应地，也可以在消解对方的攻击后，并借此控制住对方的手臂，同时由另一手出招去重击对手，这在截拳道中叫“封手攻击法"。

此外，碰到对手踏前攻击时，可不必迟疑，而是迅速以直线式的简捷攻击动作予以反击，给予对方以有效的迎头痛击，这在截拳道中叫“ 迎击"。