二路，三路自然腿法

二路自然腿法是一种以中盘作为攻击目标的腿法。

二路自然腿法的特点是:进击面广，伸度长，爆发力强。

在实战对抗中适用于七分防守，三分进攻。

1. 二路腿法

   
   

[实战]以左预备式为例，突然向后转身，左脚向右脚后方上步作佯跑动作( 图526)。左脚落地后重心移至左腿,同时提右腿迅速向后蹬击，脚尖向下，力达脚跟，蹬击后身体后转180°，还原预备式(图527)。

[用法]当敌攻击我时，我以向后佯跑动作诱敌进击，然后速起后脚反击敌腹、裆等部位。

二路腿法二

[实战]以左预备式为例，迅速后滑步，滑步终止时，速起左腿向前侧身踹击，踹击时以右腿为重心，左手作护头动作，右手放置肋部，以待攻守( 图528、529)。

[用法]敌手脚并用进攻于我，我快速地后滑一步，避其进攻点，而后在敌手脚落空一瞬间，我则速起脚反击敌失控部位。

敌手脚并用时，其自身防守反应必减弱，所以闪步后退起腿侧踹击敌。此腿的配合动作是:战前隐藏后滑步，战中起腿稳、准、狠。

二路腿法三

[实作]以左预备式为例，重心速移后腿， 并速提膝,做防低腿护裆动作，在后腿不落地时，迅速将左腿向敌蹬击出去，脚尖向上。左脚前落时，可作右直拳击敌动作(图530、531)。 

[用法]敌采用原地低腿击我膝下，我速提左腿，做防低腿护裆动作，在后腿不落地时，迅速将左腿向敌腹、裆部击去。腿落地后用右直拳击敌,敌撤退后，收回腿后闪躲不及而被击溃。

4.二路腿法四

[实作]以左预备式为例,突然原地向左腾空转体180°,空中右脚迅速向前方踹击，脚尖向外，力达脚跟;同时， 右手作护头动作，左手作护肋进攻准备，落地后速成预备式(图532、533)。

[用法]当敌用快速低腿或短拳攻击我时，我则由预备式突然原地向左腾空转体180°，空中右腿向敌肋、腹部蹬击,反击后速还原。

5.二路腿法五

[实作]以预备式为例，重心移至左腿，右脚向前下方踹击(图534)， 而后以左脚为轴，突然转体180°后，收膝再向敌胸、腹部位踹击，脚尖向外，力达脚跟。踹击时身体下俯，重心要稳，落地后身体成原预备式(图535)。

[用法]在对抗中敌与我出现偶局时，我则上步佯出低腿虚攻，诱敌对低腿产生反应，我则速将低腿转为中腿向敌胸、头部踹击。

三路自然腿法

三路自然腿法是一种以胸上.为攻击目标的腿法。

三路腿法的特点是:

以上盘攻打为上，腿式高，难度大，腾空攻守多，发力重，在实战对敌中适用于势态险急时用。

1. 三路腿法一

   
   

[实作]由预备式开始，重心移至左腿，右腿随身左转提膝向下踹腿(图536、537)， 踹击后在脚不落地时突然转高向敌胸部踹击，而后再转低腿，踹击后再转为高腿(图538)。

交替上下踹击。右腿上下踹击时，左脚向前偷偷单脚跳动来调整击敌距离。

[用法]当对方反应迟钝时，我方连续逼近速攻，给对方造成顾上不顾下的被动局面。

2三路腿法二

[实作]由预备式开始，左脚向右上步做右闪动作，随之重心移在左腿，右腿用力由左向外摆略小于360°，落地后成预备式。摆腿时右手护头，左手护肋(图539.540)。

[用法]当敌方运用凶猛打法，向我直线冲来时，我则不正面截击而由预备式向左俯身左闪步，同时，借势将右腿向敌面部重摆击，摆击后速撤回原预备式。

3.三路腿法三

[实作]以左预备式为例，突然双脚蹬地腾空而起，左脚在空中提膝侧踹击，落地时重心在右腿，而后再连续按原动作，向前腾空左腿踹击，踹击时身体向右倾斜。(图541、542)。

[用法]在对抗中如遇敌防守步法混乱，我则乘势腾空侧蹦。

4.三路腿法四

[实作]以预备式为例，重心移至左腿,右腿随身左转，提膝侧身向前踹击(图543)。

同时，右脚随身向右落地做佯跑动作，重心移在右腿，突然左腿提膝，右脚蹬地，身体腾空左转体360°,右腿由右向左前上方做里合腿扣击，力达脚心。上体配合动作，一手护头，一手作准备反击(图544)。 

|[用法]适用于防守反击，当敌方步法混乱,反应失调，我做佯跑反击，敌必败。

5..三路腿法五

[实作]以预备式为例，助跑几步，然后身体向上腾空而起，左脚先屈膝向前踹击，随之再右腿紧跟向上踹击(图545、546)。

[用法]敌方体力不佳或反应失调时，用此法。