醉拳功夫

醉拳，也叫醉酒拳，是我国武术的象形拳术。

练匀时，步法踉跄，身形飘忽，时而举杯自酌，时而颠扑醉倒，跌跌冲冲，趔趔趄趄。

由于它的运动形式别致有趣，致使这一拳术能流传至今。

醉拳的特点是:

寓拳法于醉形，藏机关于跌扑。它在东倒西歪、前仰后合的醉形醉态之中，含蓄着刁搂点扣、踢弹智挂、挨傍挤靠、闪展腾揶等技击的手法、腿法、攻法和避法在一跌一倒之中，缟藏着扑、翻、剪、绞等地趟摔法的攻防技巧。这个特点使拳法、摔法和醉形融合为一体，构成了颇饶趣味的独特的风格。

醉拳的拳路很广，名目不一，内容也各有偏重。其中内容偏重于跌扑滚翻动作的整个套路里面有虎扑(鱼跌腹扑)、翻身虎扑、案头(向前头翻)、拨浪子(侧空翻)、栽碑(屈肘前倾跌)、仰跌、盘腿跌、跌叉、穿腿坐地、扑地蹦、鲤鱼打谯(蹬足跌起)、金绞剪、乌龙绞柱及旋子等十四种跌扑滚翻的技巧。

这些跌扑滚翻的动作丰富了套路的内容，增加了运动的难度，同时对演练也提出了较高的要求。

练习醉拳，对发展身体各部肌肉的力量、各部关节的灵活性、神经与肌肉活动的协调机能和平衡感觉，都有良好的作用:

对呼吸血液循环等内脏器官的健康也有益。

2.练拳的要求

(1 )练醉拳要因势象形。醉攀中的一切醉形、醉态都是由迎东击西、指西打东、随机而化、乘隙而入等闪展腾挪的拳势所形成，因而在练醉拳时，首先要理解动作的技击意义，是闪是避，是靠是化，是沾是随,是刁是拿,都需一一掌握，并把它们在运动之中充分表现出来。技击意义是指动作的内在精神，醉形、醉态是动作的外表形象，这 两者要有机地融合在一起，不可一味地去追求酩酊大醉的形态而忽略了技击的意义。要醉中有拳，拳法似醉才好。

( 2 )练醉拳要严守规矩。醉拳的脚步踉跄;身体随活，很容易产生步乱身摇的毛病。我国武术讲究手法、眼法、身法、步法，“手眼身法步”，都有一定的规矩，醉拳也不例外。

它必须在羁脱奔放之中，严守身正步稳的要求。身躯再怎么偏斜，但头顶至尾闾，始终要保持正直。正要正直，斜要斜直，不可歪曲。脚步再怎么摇晃，醉酒的姿态毕现，但总要一步一个地方，不可随便乱踩,杂乱无章。

练醉拳既要放,又要守。不放不成其醉形，不守不成其拳法，-定要在奔放之中严守规矩。

(3)练醉拳要筋骨有劲。

醉拳的体势虽虽柔绵，但其动作势式在柔缩之中还需有筋骨、有道劲，一招一势都要擅于运用身躯和四肢肌腱韧带的极力伸缩而处在绷劲的状况之下，使动作势式暗持剑拔弩张似的道劲。而这种递劲又和一般的拳术不同，它只能内敛，不宜外扬，必须是柔中含刚，绵里裹针。

(4)练醉拳要心动形随。醉拳既要表现出技击的意义，又要有酒醉的意味，内心就必须参与活动。

形体动作一定要由心来指挥，心动形随。在内外合一的活动下，醉拳才能做到醉中有拳，拳法似醉，形神兼备。

(5)练醉拳要顺势跌扑。醉拳一般离不开跌扑动作。

醉拳里的跌扑动作可分佯跌、硬跌、化险跌三种.佯跌，是诱敌制敌的地趟摔法。它的作用在于佯装跌倒，而后用地趟摔法的招数将对方撺出。

硬跌，一般说来是训练身体和内脏器官能够经受得住任何跌磕碰摔的跌扑动作。

化险跌，,则是运用武术的“以身带步”的技法，故意使身体失去重心造成倾倒之势，而后就在倒地的一瞬间,化险为夷、缓冲趺势。其作用是被对方摔出时，能缓冲跌势，避免受伤或摔倒。

这三种跌扑在醉拳里,都必须是随蓍醉形、醉态的趋势(也就是拳法的趋势》，而后顺势跌出。

这样，才能唤作醉后的醉跌，否则就不称其为醉拳的跌扑了.