喝茶 | 缓解衰老的妙方（建议分享给爱美的她）

 自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首。衰老固然不可避免，但是总有办法可以让衰老的脚步放慢些，再慢些。

绝大部分女性求助于护肤品。但遗憾的是，衰老的因子，更多产自身体内部。依靠护肤品虽然可以清除一部分色斑、让肌肤紧绷、隔离紫外线、掩盖黑色的毛孔，但是如果无法将身体内部的自由基及时清除，衰老还是无法抵挡。

幸亏有茶，现代研究表明：

茶是天然植物中，清除自由基能力最强的一种。

茶多酚对各种氧化酶均有抑制作用，可以高效清除自由基，是见效最快的抗氧化途径，同时能抑制自由基的产生并激活人体的抗氧化酶体系;

研究表明，茶多酚的抗氧性明显优于维生素E，抗衰老效果要比维生素E强18倍，且与维生素C、E有增效效应。

我们可以简单地用茶叶浸泡洗脸或者调和蜂蜜做成面膜，去获得清除面部油腻、收敛毛孔、灭菌、抵抗紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

我们更可以每天喝几杯茶，来清除体内的自由基。

更重要的是，茶儿茶素通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收起到抗肥胖的作用。

茶多酚可通过抑制体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解实现对抗肥胖。

科学研究证明，肥胖不利于清除自由基，所以对于女人抗衰老、清除自由基来说，吃茶本身就有着一用多途的美好。

所以，我们理解有很多女性为什么即使60岁了，皮肤依旧同小姑娘一样，因为除了饮食、化妆品之外，她们懂得“吃茶”。

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