用自己喜欢生活方式【喝好茶】，爱自己！

 生活中，不要亏待自己，一定要对自己好一些。只要手头不会太紧，多喝好茶，让茶来保护我们的身体健康。

因为，我们不仅需要物质方面的享受和养生，还需要精神上的享受，这只有茶才可以做到。茶可以让我们开心，心情愉悦。

今天，我们来说说，在有限的余生里，为什么要好好喝茶。

1、好好喝茶，健康生活

六大茶类中，每一种茶都对身体有一定益处，只要多喝茶，有茶“内涵丰富”的营养和微量元素，就可以补充氨基酸、维生素、硒等人体所需物质，为健康提供了“燃料”。

爱上茶，在工作之余，还可以遍访茶山，探索茶的发源、种植，在这个过程中，结交了爱茶好友，愉悦了心情，锻炼了身体。把茶融入生活中，是一种健康快乐的生活方式。

2、好好喝茶，感受茶的魅力

茶的美好需要时光，需要我们用心去体会，只要把心放在茶里，就会发现茶的魅力。

茶是饮品，更是藏品，当一款新茶入手后，你从它青涩等到成熟沧桑，见证着茶的苦涩逐渐退去，香气的神秘变换，体感的种种变化，最终和这块老茶一起，共同谱写属于自己的收藏故事。

茶是神奇的造物，悠久的植茶历史赋予了它得天独厚的茶质，而历经岁月沧桑越陈越香的性格，则让它拥有了引人探索的深度，以及神秘的吸引力。

3、好好喝茶，让生活更精致

不同树龄的茶会拥有迥异的表现，且随着储存时间、环境的不同，即使同一款茶也会拥有不同的味道，让茶爱好者们投入其中，喜爱的不能自拔。

品味茶，已经不单纯是获得口腔的愉悦感，而是通过一段细致而深邃的探索过程，获得身心的愉悦，在这一过程中：品茶、学茶、辨茶、存茶、探索让人沉浸其中，细致的玩味。

当你坐下来喝茶，带着摒除杂念，放空自我的心情，它能让你心情舒畅，内心感到平静，忘记烦恼，那种仪式其实让你的生活更加完整，也就不再去抱怨。

带着正能量的心情喝茶，遇到多么糟糕的事情，内心都不会感到失望和生气。

你会发现，喝茶的人很少动怒，不会为了小事斤斤计较，他们用平和的心态对待煮好的每一杯茶，也用这种心态对待生活中的人和事，将平和大度养成为一种习惯。

在物欲横流的滚滚红尘中，需要一份淡泊的心境，谢绝繁华，回归简朴。喝茶能够帮助人心平气和，带着这样的心情喝茶，自然胸怀坦荡，心地淡泊。

生活的改变，就从好好喝茶开始吧，删繁就简，去伪存真，感受茶的魅力，领悟生活的真意。