可调节血糖的食材，可以加入日常饮食!

桑叶：能止消渴

桑叶含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质，具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效，寒凉体质的不宜使用。

枸杞子：服之轻身益气

枸杞中的枸杞子多糖能增强2型糖尿病患者胰岛素的敏感性，降低血糖水平。同时还能防止餐后血糖升高，提高糖耐受量。

菠菜：降糖又养血

菠菜性凉味甘，具有养血，止血，敛阴，润燥之功。菠菜富含铬元素，而铬元素为人体血糖代谢中的关键因子，因此食用菠菜可刺激胰腺分泌胰岛素。

将菠菜和花生搭配做成爽口小凉菜就很不错。先把菠菜用水焯一下，然后和花生碎一起凉拌，就是一道爽口的夏季养心降糖小菜了。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

温馨提醒

预防高血糖的生活建议：

1少食或不食动物油脂及含胆固醇高食物;

2少喝酒，注意饮食清淡;

3坚持合理适量的运动。

糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子

糖尿病饮食，糖尿病人饮食，糖尿病症状，糖尿病饮食注意事项

血糖高吃什么最好降糖最快血糖高早期10个征兆血糖正常值范围

延伸资源下载（千G中华传统经典古籍|儒释道古本及民间术数大全超强版持续更新中......）

标签：糖尿病人有助于增强胰岛素敏感性提高糖量

糖尿病人常吃这3个食物有助于增强胰岛素的敏感性，提高糖耐受量