糖尿病患者每日最佳饮水方案:糖尿病患者不要限制每天饮水量,喝水多对身体并没有多大的负担。


时间
饮水量
功效
6:30
晨起喝250毫升的淡盐水或白开水
补充夜间流失的水分,清肠排毒
8:30
喝250毫升水
清晨的忙碌使水分流失很多,此时补水很重要
11:30
喝250毫升水
在午餐前喝水有助于消化系统的活力
12:30
喝250毫升水
加快血液循环,促进营养素的吸收
14:00
喝250毫升水或清茶
消除疲劳,给身体充电
17:00
喝250毫升水
带来肠胃的饱胀感,减少晚餐食量
20:00
喝250毫升水
促进消化,清肠排毒
22:00
睡前喝250毫升水
降低血液粘稠度,促进睡眠
培希元主食面条,是一款糖尿病人可以长期食用的主食


糖尿病人可以长期吃的主食,不再整天不敢吃饿肚子



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文章标题:糖尿病患者用限制每日饮水量吗?喝水多对身体好不好发布于2023-10-31 22:47:16

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