1、苦瓜：苦瓜是可降低血糖的，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。

2、洋葱：有效降血糖的食物，洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。

3、菠菜：菠菜也是一种降低血糖的食物，是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。

4、芹菜：有效降血糖的食物，甘寒。能除心下烦热，散节气，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。

5、薏苡仁：性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

6、山药：山药可以降低血糖，能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。

糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子

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文章标题：值得推荐的六大降血糖食物发布于2023-10-31 22:46:35

值得推荐的六大降血糖食物