今天来给大家介绍四种最适合糖人的豆类，希望能给糖友提供一些帮助。

一、绿豆
绿豆+燕麦
绿豆可以与燕麦搭配熬粥或制作豆浆、米糊，具有清热解毒、利水消肿、润肠通便等功效，有助于糖尿病人控制血糖。

二、赤小豆
赤小豆+冬瓜
赤小豆可以与冬瓜搭配煮汤或制作豆浆、米糊，具有利尿排毒、消脂减肥的功效，有助于糖尿病人改善水肿症状。

三、豌豆
豌豆+玉米
豌豆可以与玉米搭配熬粥、煮汤或制作豆浆、米糊，具有健脾和胃、润肠通便的功效。
培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

四、蚕豆
蚕豆+白菜
蚕豆炒白菜、蚕豆白菜汤等，均有清肠排毒的作用，有助于修复胰岛受损细胞，促进胰岛素分泌，常食能增强免疫力。

适合糖尿病人长期吃的主食，既好吃又营养，不再整天饿肚子


糖尿病饮食， 糖尿病人饮食，糖尿病症状， 糖尿病饮食注意事项
血糖高吃什么最好降糖最快血糖高早期10个征兆血糖正常值范围

延伸资源下载（千G中华传统经典古籍|儒释道古本及民间术数大全超强版持续更新中......）
标签： 常吃豆子降低血糖保持

版权声明：本站部分内容由互联网用户自发贡献，文章观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请拨打网站电话或发送邮件至1330763388@qq.com 反馈举报，一经查实，本站将立刻删除。

文章标题：糖尿病常吃四种豆子，能快速降低血糖，保持血糖正常发布于2023-10-31 22:45:21

美丽中国
相关推荐
这宝常吃对心脏好，还有助于强体魄，两种吃法获益更大~

这宝常吃对心脏好，还有助于强体魄，两种吃法获益更大~

2024-07-02
肠道是人体最大免疫器官！常吃这几物，轻松获得好肠道~

肠道是人体最大免疫器官！常吃这几物，轻松获得好肠道~

2024-07-02
肠道是人体最大免疫器官！常吃这几物，为肠道健康保驾护航~

肠道是人体最大免疫器官！常吃这几物，为肠道健康保驾护航~

2024-07-02
别嫌它丑，却是痔疮的“死敌”，经常吃点，排毒通便，痔疮不来扰

别嫌它丑，却是痔疮的“死敌”，经常吃点，排毒通便，痔疮不来扰

2024-06-25