严格来说，糖尿病患者什么都是可以吃的，但是在吃的前提下是如何控制血糖。所以不要小看任何一种食物。

糖尿病人在日常生活中一定要控制好血糖，低糖低脂肪饮食，加强体育锻炼，保持良好的心态，定期监测血糖，保持血糖的平稳。

而洋葱具有降低血糖的效果，用那种方法吃更有效果呢？其实，洋葱是一种很好的食品，每100克洋葱含有蛋白质1.8克，碳水化合物8克，膳食纤维1.1克，并含有多种微量元素，且几乎不含脂肪，每100克洋葱热量为163.18千焦(39千卡)。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

洋葱的吃法也是很多的，如果不怕洋葱的辛辣，生吃对于糖尿病患者是最好的了。

糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子