糖尿病人平时在注意查看血糖的同时要多留意身体的变化，这些变化可以直接提示身体有没有出现并发症，将要出现什么并发症，如果观察到位，就可以避免并发症的进一步发展。

糖尿病是一种慢性疾病，长期血糖的偏高，尤其是血糖、血压、血脂都不能保持不稳定的患者，对血管的伤害会越大，这种损伤越大，身体的提示就会越明显。

当糖尿病人发现自己的脖子颜色比以前深，并且比以前粗了，这是一种心脑并发症血管受到损伤的信号，提示你的血管比以前差，脖子越粗，提示血管越差，自己对照下看看自己的脖子。

另外给大家一个具体的数据，方便自己测量，男性颈围39厘米以内，女性颈围35以内，为正常，如果超过这个数据，说明出现心脑方面血管并发症的机率会大大增加。

如果糖尿病患者测量后超过这个数据，一定要注意了，提前做到预防这类并发症的发生，已经出现这类并发症的糖尿病患者，做好及时治疗，阻止这类并发症的进一步发展。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

平时生活中做到饮食清淡，保持血糖、血压、血脂的正常，让自己的体重接近并达到标准。

糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子