转自公众号：糖尿病人食谱大全
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NjU1MzY3OQ==&mid=2659299549&idx=1&sn=86ce244569545c8073f3e28c616baebc

糖尿病者吃很重要，关系着身体血糖高低控制。现在食物的烹饪也是变着花样，都很讲究，做菜高手们，一直也在刷新着菜的不同做法。在这金九月，为糖尿病人推荐一款应季菜，它营养丰富，保健功效也很好，降血糖的同时，促进人体体内毒素的排泄，还有健脾胃功效，很适宜糖尿病人食用。

茼蒿

茼蒿含有大量的叶绿素，具有去除胆固醇的功效，同时又有润肺健脾胃的功效，对降血糖有很好的效果，在九月这个季节，很适合糖尿病人食用。

下面给大家推荐一款菜

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

【蒜蓉茼蒿】

第一，取茼蒿一把，洗净切小段，再剥八瓣蒜，切碎末，备用

第二，起锅烧油，油热，先放入蒜末爆香，再把切段的茼蒿放入锅内

第三，炒至茼蒿变软，加入适量盐，翻炒均匀出锅。

糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子

糖尿病饮食，糖尿病人饮食，糖尿病症状，糖尿病饮食注意事项

血糖高吃什么最好降糖最快血糖高早期10个征兆血糖正常值范围

“ ”

延伸资源下载（千G中华传统经典古籍|儒释道古本及民间术数大全超强版持续更新中......）

标签：糖尿病人菜升高明目降火通便

糖尿病人要多吃这菜，每天炒一盘，餐后血糖不升高，明目降火通便不能少