糖尿病要谨慎吃油条，因为吃油条会有很多危害，下面我们就一起来看看糖友早餐应该吃什么。

糖尿病患者吃油条危害大

1、营养会损失

油条经过高温加热后，被炸食物中的许多营养素，也会因高温等因素遭受严重破坏，故过多食用油炸食物会使人发生营养失衡。

2、热量大增

食物经油炸后，原本不含或含脂肪极少的食物其脂肪成倍地增加。血脂紊乱、糖尿病的发生几率大大增加，使糖尿病变得更加难以控制。

3、损害健康

老年糖尿病患者由于生理功能日趋减退，胃功能降低，肠道吸收能力差，不宜吃油腻及难消化的食物。

那么，糖尿病患者早餐吃什么?

1、牛奶或豆浆

牛奶、豆浆含蛋白质，糖尿病早餐长期选用。

2、谷类食物

麦片相对于其他谷类食品纤维多。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

3、蛋白质

少量的瘦肉或鱼也可以是鸡蛋。

4、蔬菜

糖尿病病人宜多吃蔬菜。

适合糖尿病人长期吃的主食，既好吃又营养，不再整天饿肚子