荠菜

荠菜解毒平肝，消肿利水，现在正是挖野菜吃野菜的好时机，荠菜能养肝降糖降压，好吃食用价值高。

山药

山药即是食物又可入药，属于药食同源的食品，糖尿病人在春季吃山药可以降血糖，同时滋补肝肾。

芹菜

芹菜养血除烦降血糖，非常适合阴虚气躁的糖尿病患者食用，并且对长期便秘的糖尿病患者也有通便的作用。

韭菜

糖尿病人在春季适当吃韭菜，对养肝有很好的功效，春季是阳气生起的季节，韭菜也是春季最好的食物。

白菜

白菜豆腐汤是糖尿病人的一道降糖菜，春季吃不光能降糖还能养肝。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

菠菜

当下季节是菠菜大量上市的季节，菠菜含铁量非常高，糖尿病人可以用作降糖补益肝血非常合适。

糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子