给大家介绍3种紫色蔬菜，对血糖的稳定性有帮助，如果吃的对了，比二甲双胍还好，每天吃，血糖会相对稳定很多的。

1、紫洋葱

紫洋葱要比黄洋葱更好些，建议糖尿病人选择紫洋葱，可以有助于血栓的溶解，加速循环作用，紫洋葱中含有一种相似口服降糖药“甲磺丁胺”的物质，具有降低血糖的作用。

2、紫甘蓝

紫甘蓝可以降低糖尿病人胰岛素抵抗，降低餐后血糖升高，促进糖分代谢吸收，对血糖高人很有益处。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

3、紫茄子

紫茄子对末梢神经有很好的保护作用，尤其对糖尿病视网膜病变好处很大，另外紫茄子热量低，糖分低，饱腹感好，吃后不易升血糖。

糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子