给大家介绍7种可以随便吃的水果，还有降糖的作用，是不是很高兴呢。

猕猴桃 

猕猴桃营养比较丰富，尤其对糖尿病人好处很多，改善微神经，扩张血管，降血糖、降压，护心脑，改善糖尿病人便秘。

柚子

柚子有类似胰岛素成分、对体内胰岛素活性起一定作用。

 黄瓜

黄瓜味甘，对血糖有好的作用，口感也不错，吃多了不会长血糖。

 西红柿 

西红柿热量低，含糖量很低，糖友可以放心食用，宜可作为两餐中间加餐食用。

雪莲果

雪莲果季节性比较明显，有很明显的降低血糖的作用，爽凉可口。

 柠檬

柠檬维C含量高，糖友可以用柠檬泡水喝，对血糖的平稳有很好的作用。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

 小青瓜

小青瓜和黄瓜差不多，但是口感比黄瓜好，生吃就可以，可以作为两餐的辅食。

糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子