今天来给大家介绍四种最适合糖人的豆类，希望能给糖友提供一些帮助。

一、绿豆

绿豆+燕麦

绿豆可以与燕麦搭配熬粥或制作豆浆、米糊，具有清热解毒、利水消肿、润肠通便等功效，有助于糖尿病人控制血糖。

二、赤小豆

赤小豆+冬瓜

赤小豆可以与冬瓜搭配煮汤或制作豆浆、米糊，具有利尿排毒、消脂减肥的功效，有助于糖尿病人改善水肿症状。

三、豌豆

豌豆+玉米

豌豆可以与玉米搭配熬粥、煮汤或制作豆浆、米糊，具有健脾和胃、润肠通便的功效。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

四、蚕豆

蚕豆+白菜

蚕豆炒白菜、蚕豆白菜汤等，均有清肠排毒的作用，有助于修复胰岛受损细胞，促进胰岛素分泌，常食能增强免疫力。

糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子

糖尿病饮食，糖尿病人饮食，糖尿病症状，糖尿病饮食注意事项

血糖高吃什么最好降糖最快血糖高早期10个征兆血糖正常值范围

“ ”

延伸资源下载（千G中华传统经典古籍|儒释道古本及民间术数大全超强版持续更新中......）

标签：

糖尿病常吃四种豆子，能快速降低血糖，保持血糖正常