1、荞麦

多吃荞麦可以软化血管、降低血糖值，一切的源头都在于血糖值，只要血糖能控制，糖尿病的其他并发症也能很好的遏止住，荞麦中还有一种叫糖醇的物质，这个是可以很好的刺激胰岛素的活性。

2、白菜

多吃白菜，摄入足量的微量元素和维生素C，可以防止败血症，血液健康后，代谢葡萄糖的功能就能正常运转。

3、葛根

葛根是不分年龄都能吃的滋补食材，吃进去后，能降低人体的各种数值：降血糖、降血压、血脂。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

肥胖型的糖尿病人，最合适多吃点葛根，因为这种病人，首先就是要先把体重控制，葛根既能减肥，能降血糖。

糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子