让人简直不敢相信的是，通过运动和健康饮食可以逆转2型糖尿病。

所谓的逆转是指你可以不使用药物，依然保持健康。主要通过以下几个方面实现:

减肥，保持正常的体重可以帮人们更好地控制血糖

研究结果减肥最成功的糖尿病患者，不太严重的糖尿病患者，以及一些早期的糖尿病患者中15%至20%的人能够停止服用糖尿病药物， 身体依然能保持健康。

您改变饮食和运动的时间越早，您就越有可能得到疾病逆转，得到痊愈的机会。

体重和生活方式不是影响糖尿病的唯一因素。基因也是影响人们是否会患2型糖尿病的因素之一，一些瘦小的人也可能患有2型糖尿病。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

树立战胜糖尿病的目标

目标是：做最好的自己，健康是自己的，所以自己负责。饮食和运动可以帮助一些人控制糖。

糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子