4个平稳血糖的方法
1、每天的肉类食物摄入量相当于一张扑克牌大小
2、每天吃一个网球大小的苹果或梨子
3、每天吃拳头大小的土豆或红薯，同时要减去相应的米饭或面的分量(半两主食)
4、用标准碗盛米饭，每次为2两
培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食
还要记住以下几个小提醒：
在遵循总量控制、平衡膳食、定时定量、少量多餐，有粗有细，不甜不咸，一日三餐，七八分饱的基础上，还要做到不贪嘴、定时、定量吃饭，少饮酒或不饮酒。
糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子
延伸资源下载（千G中华传统经典古籍|儒释道古本及民间术数大全超强版持续更新中......）
版权声明：本站部分内容由互联网用户自发贡献，文章观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请拨打网站电话或发送邮件至1330763388@qq.com 反馈举报，一经查实，本站将立刻删除。
文章标题：非常有效的4个降血糖的方法发布于2023-10-31 22:21:59
