一、芹菜

芹菜叶儿有降血糖的功能，经常吃芹菜可以中和尿酸及体内酸性物质。

二、西兰花

含有槲皮素、类黄酮，且含丰富钾质。对血糖的稳定有很好的作用。

三、茼蒿

茼蒿中含有胆碱、挥发油、等有效成分，有降血压、调节血糖等作用。

四、莼菜

莼菜中还含有丰富的锌，补锌能够增强机体对胰岛素的敏感性。

五、魔芋

魔芋是较好的可溶性(水溶性)膳食纤维，这种纤维对抑制餐后血糖升高很有效。

六、西红柿

具有理中行气、散血解毒之功效，适用于高血脂、冠心病、糖尿病患者。

七、黄瓜

黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。

八、油菜

甘寒。能除心下烦热，散节气，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。

九、菠菜

辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

十、苦瓜

维生素C的含量高居各种瓜类之首，而且还有刺激胰岛素释放的功能。

糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子