原因主要来自以下5个方面：

1粗粮吃的过多

糖尿病患者要控制每天摄入的总碳水化合物含量，不能因为是吃粗粮就随心所欲地多吃。

2不是所有粗粮都能吃

不是所有的粗粮都能吃，比如同样属于粗粮的大黄米、黏小米、糯玉米等。

3烹调方法不当

有些糖友做粗粮粥，往往煮的稀烂。这样喝下去是容易了，但是消化速度快了，餐后血糖上升速度也会明显提升。

4用粗粮代替其他食物

有些糖友听说吃粗粮好，就每餐都大量吃粗粮，蔬菜和其他高蛋白质食物基本不吃了，这样是不对的。

5吃了粗粮就不运动

对于糖尿病患者来说，粗粮不是万能的，控制血糖，适量运动是万万不可缺少的。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

所以，糖尿病患者选择粗粮、细粮，均要按照糖尿病饮食处方而定，要合理搭配。

糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子

糖尿病饮食， 糖尿病人饮食，糖尿病症状， 糖尿病饮食注意事项

血糖高吃什么最好降糖最快血糖高早期10个征兆血糖正常值范围

“ ”