转自公众号：今日讲糖
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荠菜也是一种野菜，和鸡蛋一起煮，降血糖、降血压、清肝养眼，提高胰腺活力，每天吃一个，对糖尿病很有好处。

1、荠菜为药食两用，含有荠菜酸和维生素B1，平时鸡蛋和荠菜一起煮，营养更丰富，早餐吃一个，提供一天能量，对改善糖尿病乏力很有帮助。

2、荠菜含胡萝卜素成分，和鸡蛋一起煮，可有效改善视力，预防糖尿病眼病并发症，对眼干、迎风流泪，视网膜病变都有好处，还可预防夜盲症，是糖尿病上班族很好的早餐选择，一天一个就够了。

3、荠菜加鸡蛋煮，可以降低血压、降低胆固醇，降低血糖，两者所含的维生素还可提高胰腺活力，减少胰岛素抵抗，对糖尿病人全天血糖有很好的稳定作用。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

荠菜煮鸡蛋虽好，对于糖尿病患者早上吃一个就够了，不要多吃。注意煮的时候白水煮就可以了，不要加其他调味品。

糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子

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标签：降低血糖预防眼病减少

鸡蛋和它一起煮，降低血糖，预防眼病，减少胰岛素抵抗