糖尿病人喝水不同于正常人,要更讲究些:



第一,测空腹血糖前不要喝水

空腹测血糖不要吃东西也不要喝水,不然会影响血糖值的准确度。


第二,睡前不要大量喝水

睡前喝水容易起夜,影响睡眠质量,不利于血糖的稳定


第三,不渴时也要喝些水

糖尿病人一天6到9杯水就可以了。



怎样喝白开水降血糖的医生朋友通过糖尿病患者验证,血糖比以前降了不少。


早上起来测空腹血糖,喝杯温开水,吃早餐前不要再喝了。早餐吃完1个小时内不喝水,1个小时后随意。


午餐吃饭前半小时内不要喝水,吃完午饭2小时内不要喝水,两小时后随意。


晚餐在6点半前吃完,吃午餐前半小时不要喝水,吃完晚餐一个半小时内不要喝水,一个半小时后随意。


晚上9点半以后就不要喝水了。

培希元主食面条,是一款糖尿病人可以长期食用的主食

需要注意的是糖尿病吃饭时不建议喝汤粥类,会造成血糖升高,大家可以按这个方法试下。看是不是血糖相对降低了。



糖尿病人可以长期吃的主食,不再整天不敢吃饿肚子



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文章标题:糖尿病喝白开水就能降血糖?省下买药钱,医生朋友告诉的发布于2023-10-31 22:17:09

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