这6种调味料可以让糖尿病患者的饮食更健康和美味。
迷迭香
迷迭香是一种抗氧化剂，与甜椒、豆类、圆白菜一起食用最佳，也可与鱼和瘦肉比如鸡胸肉一起食用，迷迭香可能还有抗炎等其他功效。
百里香
百里香能把食物的味道调和到一起，味道温和又不太刺激，百里香也富含抗氧化剂。
培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食
姜黄
姜黄也可能提高胰岛素的敏感性，降低血糖水平。旺火炒菜或者做扁豆汤时，可以加些姜黄，或者在鸡肉或者金枪鱼沙拉中加些姜黄，其味无穷。
糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子
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文章标题：可以降血糖的6种调味料，分享给糖尿病患者发布于2023-10-31 22:13:33
