舌头可以反映身体的健康状态，糖尿病病情控制的好坏一样能显现在舌头上。

1、舌面泛红

刚得糖尿病的人看舌头表面会泛红，原因是体内积聚有内热，适当吃些清热消炎的食材，苦瓜、鱼腥菜、黄瓜这些，上火的食材禁食，容易让血糖升高。

2.舌干

舌头看起来不湿润，感觉发干，这是身体津液不足导致的，这时候患者的血糖往往较高，马上测下血糖，制定治疗方案。

3.舌后苔

舌头有一层厚腻的白苔，白苔有裂纹结块状，身体痰湿淤阻，提示目前血糖控制的很不好，需要控制饮食，降低主食量，降低主餐总用量，多吃点蔬菜，过几天会转好。

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4.舌发紫 淤结

舌头发紫色，舌底线发紫、发暗、有淤结，需特别注意，糖尿病已经比较严重了，表示循环出了问题，较多可能已经出现了糖尿病并发症。

糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子

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