糖尿病患者应该如何吃肉呢?
肉应适当吃
糖尿病饮食中的肉食含热量较高，有利于主食的控制。
肉应适量吃
糖尿病患者吃肉食要适量，每天吃100-150克为宜，至于吃那种肉比较合适，应该说糖尿病患者各种肉都能吃，但是从蛋白质结构是否富含不饱和脂肪酸的角度来看，鱼肉好于鸡肉、鹅肉，鸡肉、鸭肉鹅肉又比猪肉、牛肉、羊肉好。糖尿病患者如果每天吃150克肉食，建议畜肉、禽肉和鱼肉各50克。

培希元主食面条，糖尿病人可以长期吃的主食

最好不吃的肉食有：午餐肉、香肠、猪肉松、火腿、羊肉、猪脑、羊脑、牛脑、炸鸡。尽量少吃的肉食有：扒鸡、清蒸猪肉、煨牛肉、猪肚、羊肚、牛肚、猪肝、羊肝、牛肝、鹅肝、猪腰、羊腰、牛腰、猪心、鸡心、猪蹄、猪肠。


糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子


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文章标题：糖尿病人每天可以吃多少肉？发布于2023-10-31 22:11:34

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