3、骑车

有助于改善人体心肺的耐力，增强心肺功能，还可以锻炼身体的肌肉和关节，起到降糖稳糖的作用。另外，还能够帮助降低血压，因此，糖尿病患者也可以选择骑车进行锻炼。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

4、太极拳

太极拳有助于放松身体肌肉，缓和紧张、激动等情绪，尤其适合患有糖尿病的老年人，经常打太极拳的老人，血糖平均值相较不打太极的老人会更平稳。

糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子

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