穴位需要不断的刺激才能达到健康的效果，手部的穴位连接着内脏，通过良好的刺激，可以达到平稳血糖，调节血脂，提高免疫力。筷子就是简单与实用的按摩器。

对筷子的要求：方棱形的筷子，动作就是双手搓，和平时搓洗筷子是一样的。搓的时候尽量要铺盖手指尖和手跟部，每天搓上2到3次，每次搓上5分钟左右就可以了，手上也可以涂上一些润滑剂。

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

简单的事情坚持做就会收到满意的答案，建议每天坚持，坚持一个月的时间，就能感到这个简单的动作真不错。

糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子

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