1 型糖尿病

如果某人的直系亲属(父、母、亲兄弟姐妹)患有 1 型糖尿病，那么这个人一生中患上 1 型糖尿病的概率将大大提高：

如果这个人的母亲是 1 型糖尿病，这个概率大约是 3%。

如果他的父亲是 1 型糖尿病，相应的概率约为 5%;

如果他的亲兄弟姐妹有 1 型糖尿病，他自己得病的概率约为 8%。

相比而言，普通人一生中患上 1 型糖尿病的概率还不到万分之一 。

2 型糖尿病

2 型糖尿病患者的家庭里常常也有「同病相怜」的 2 型糖尿病患者，作为 2 型糖尿病患者的直系亲属也更容易发生 2 型糖尿病。

研究表明，如果一个人得了 2 型糖尿病，其中遗传因素的作用占了一半以上。

一个好消息：糖尿病可预防

虽然糖尿病有遗传的可能性，但并不是说，自己有糖尿病，家人就一定会得糖尿病。别忘了，还有许多非遗传因素，是和糖尿病相关的。

这些非遗传因素包括：

1 型糖尿病

病毒感染：目前已已经发现一些病毒的感染可能破坏胰岛 ?? 细胞，如腮腺炎病毒、柯萨奇 B4 病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒;

化学因素：一些化学物质对胰岛 ?? 细胞有毒性作用，如某些老鼠药、四氧嘧啶等。

培希元主食面条，糖尿病人吃的主食

2 型糖尿病

糖调节能力受损：包括空腹血糖受损(空腹静脉血糖为 6.1～7.0 mmol/L)、糖耐量减低(餐后 2 小时静脉血糖为 7.8～11.1 mmol/L)，这两种情况发展成糖尿病的危险性很高，常被称为「糖尿病前期」，有时又被更加形象地称为「糖尿病预备军」。

多囊卵巢综合征;

超重、肥胖，特别是腹型肥胖;

体力活动过少;

不良饮食习惯：高热量、高脂肪、高蛋白、低碳水化合物、低膳食纤维的饮食习惯;

年龄：随着年龄的增长，血糖调控能力将会下降。

糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子

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