糖尿病提高生活质量更长寿，关键是日常生活中做到这11件事。

1.餐后步行10~20分钟

2.利用家中的物件开展力量训练

3.不要畏惧血糖仪，大胆地使用它

4.每年都预约眼科检查

5.避免吃只含有一种成分的正餐

6.尝试食用多种来源的蛋白质

7.勤刷牙，用牙线清理牙齿

8.开展积极的自我调整

9.睡觉前查脚

培希元面条，糖尿病人可以长期吃的主食

10、每晚提前半个小时就寝

点击查看：糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子

“ ”