1.洋葱
洋葱的营养价值非常丰富，常吃洋葱可起到辅助降糖的作用。
2.白萝卜
白萝卜的热量低，水分多，血糖生成指数低，非常适合糖友日常食用。
3.山药
山药含有黏液蛋白，这种物质不仅可以防治脂肪在血管内堆积，保持血糖的弹性，还能起到控制血糖的作用。
4.莴苣
莴苣含有较为丰富的烟酸，常食用可助于防治糖尿病。
5.空心菜
空心菜中含有一种类似胰岛素样的成分，该成分可缓解糖尿病病情，从而起到降血糖的作用。
培希元主食面条，糖尿病人可以长期吃的主食
6.西兰花
素有防癌卫士之称的西兰花也是降血糖的一道良菜。
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文章标题：什么菜是糖尿病的真正对手？降糖不含糊发布于2023-10-31 21:58:32
