需要怎么做才能控制好自己的血糖,下面给大家分析下,糖尿病者要收藏好。

第一,喝水
喝水可以促进人体的新陈代谢,每天需要喝1500ml至1700ml的水最为适宜。

第二,运动
生命在于运动,糖尿病者每天适量运动,对身体健康,以及体内热量的消耗,稳定血糖都是很好的。

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第三,睡觉
糖尿病者一定谨记,闭餐后,不要立刻躺下睡觉,这样会让血糖升高的同时,还直接影响消化系统,会引起糖尿病并发症。


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文章标题:糖尿病注意3点,血糖能降正常发布于2023-10-31 21:56:25

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