最适合糖尿病人吃的八种水果

低糖水果仍然可以提供人所需的纤维，维生素和矿物质。

低糖水果包括：

1.草莓

草莓和许多其他浆果一样，纤维含量高，含糖量很低。

2.桃子

虽然它们口感甜美，但中等大小的桃子只含有13克糖。

3.黑莓

有些水果的糖含量比别的高，许多浆果含有很少的糖。

4.柠檬和酸橙

没有多少人会拿起柠檬作为零食吃。但是，每个水果中含有不超过2克的糖，维生素C含量很高，这对人们的饮食来说是一个很好的补充。

5.蜜瓜

一种流行的夏季小吃，一片蜜瓜含有约11克可消化的糖。

6.橘子

中等大小的橙子含有约14克可消化的糖，也是维生素C的极好来源。

7.葡萄柚

这种低糖水果是最喜欢的早餐食品。

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8.鳄梨

鳄梨几乎是无糖的。它们也是健康脂肪和纤维的良好来源。

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