转自公众号:糖尿病人食谱大全
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糖尿病患者务必把血糖控制好!若糖值一直忽高忽低,是最容易导致人体的新陈代谢紊乱,造成糖尿病并发症,甚至对生命造成威胁!
控制血糖的稳定还是注意平时的健康饮食。下面给糖尿病者介绍可以降胆固醇,稳血糖的食物,营养丰富,增强人体免疫力,隔天吃一次,营养品都省了。

秋葵
秋葵营养丰富,含有大量可溶性纤维,可以润肠道,阻断油脂吸收,可以降低胆固醇,降血糖,适宜糖尿病者食用。

培希元主食面条,是一款糖尿病人可以长期食用的主食

亚麻籽油
  1. 亚麻籽油中α-亚麻酸含量为53%,α-亚麻酸是人体必需脂肪酸,可以调节人体内脂类代谢,降低胆固醇,抑制并发症;并且α-亚麻酸有抗肿瘤,抗血栓,降血脂,营养脑细胞,调节植物神经等作用。
  2. 亚麻籽中含有大量多糖,多糖有抗肿瘤[ 6] ,抗病毒,抗血栓,降血脂的作用。
用亚麻籽油凉拌秋葵,最适宜糖尿病人食用,隔天吃一次,降血糖,润肠道,还预防糖尿病并发症。


点击查看:糖尿病人可以长期吃的主食,不再整天不敢吃饿肚子





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文章标题:不想血糖高,此物不能少,降糖、润肠、防止并发症发布于2023-10-31 21:53:40

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