血糖高的“特效药”给大家介绍一下,坚持用效果真的很不错。
1、葛根:葛根非常适合糖尿病人每天食用,降血糖的作用很明显,每天可以吃35克左右,可以冲水直接喝也可以放到粥里吃,尤其是多年糖尿病人,日常吃点葛根粉,血糖会变得更稳定。2、青椒:青椒含有一定的黄酮物质,能降低血糖,并且糖分少,膳食纤维多,作为糖尿病人日常蔬菜食用,可起到很好的延缓血糖升高的作用。
3、蓝莓:蓝莓含有黄酮物质,最主要的一个作用就是,在降血糖的同时,可以预防糖尿病心血管并发症,蓝莓含糖,但含糖量并不高,糖尿病人可以把蓝莓作为日常补充营养的一种水果食用,血糖控制较稳定的情况下适当吃些蓝莓是非常不错的。
4、B族维生素:糖尿病患者补充B族维生素,对血糖的稳定,以及并发症的预防都很好,这个一定不要忽视。
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文章标题:血糖高常吃4种食物,可恢复胰岛功能,减少西药用量发布于2023-10-31 21:53:05