糖友降血糖是每天的要做的事情之一，给糖友介绍6种降糖比较好的食材，常吃对不但对血糖好，对全身都有好处。
培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食
第五：白萝卜
白萝卜不是红萝卜要区分开，白萝卜非常适合有三高的人群吃，滋阴降火，消渴健脾，降糖也非常好。白萝卜的含钙量也很大，非常适合年龄较高的人士可以防治骨质疏松。不好的地方就是白萝卜的味道不太好。
第六：洋葱
洋葱对胰岛素抵抗有作用，常吃洋葱可以减少药的用量。调血脂，降血糖，防止动脉硬化。糖尿病人吃的时候最好用食醋泡一下，这样可以减少洋葱的辛辣程度。
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文章标题：这6种普通菜降糖又快又好，吃半月血糖下降了发布于2023-10-31 21:18:32
