被“降糖二字”毁掉的糖尿病人，最后落得一身并发症

“降糖二字”，每天牵动的千万的糖尿病人的心，一天很大一部分时间都交给了“降糖二字”，但并发症该出现的还是出现了，为什么整天忙于降糖还是会出现并发症呢？为什么有些几十年的糖尿病人却身体依然很好呢？

1、盲目降低出现低血糖

出现过低血糖的糖尿病应该都清楚，自低血糖后身体就会感觉不如以前，很长时间难以恢复，因为节食过度，用药过度，盲目“降糖”追求“血糖”过低的糖尿病患者要特别注意了。一次低血糖对身体造成的危害你无法弥补。

2、降糖重要还是体质重要

血糖高需要降到正常是正确的，但不要太过刻意，偶尔的一两次血糖高是正常的。必须清楚，降糖和体质的关系，如果你为了降糖不敢吃不敢喝，没有好的身体作为载体，降糖又有何用，血糖稍高不一定会出现并发症，但体质不行绝对会出现并发症。保证营养的基础上降低血糖才可取。

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3、为了降糖超负荷运动

糖尿病用运动疗法是没有错的，但不可取的是过度运动，想当然按消耗热量算法，来进行运动降糖，进行激烈运动、较长时间运动等，是不可取的，糖尿病本身心脑方面、骨骼方面承受压力相对会脆弱一些，采取不合理的运动，会直接导致并发症出现。

：降血糖其实真的很容易