糖尿病的四宜和五忌，请糖尿病人多看看--中华百科

四宜

1、宜细嚼慢咽，有些糖尿病患者有不好的饮食习惯，习惯于吃快食。

2、宜定时就餐，这是健康饮食经验的总结，即不到该吃饭的时候，就不吃东西。

3、宜保持乐观，糖尿病患者进食宜保持乐观情绪，怒后勿食，食后勿怒。

4、宜节制饮食，不在米饭中加入油脂，或者盐、糖等调料剂，尽量少吃炒米饭。

五忌

1、忌不吃早餐不吃早饭，有的糖友为了不用降糖药而不吃早饭,结果引发低血糖。

2、忌晨起后立即进食，糖尿病患者早晨刚起床，胃还处于半休眠状态，至少需要半小时才能“苏醒”。

3、忌食熏烤食物，熏烤类食物有致癌作用，主要是由于燃料在不完全燃烧时，产生大量的多环芳烃污染食物所致。

4、忌腌渍食物，腌渍食物味道醇美，是许多糖尿病患者喜欢食用的食物，给心脏、肾脏增加负担，易引起血压升高，因而老年人不宜经常食用。

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5、忌吃冰镇食物，糖尿病患者脾胃功能逐步减退，不仅会损伤脾胃，还会损伤人体阳气，所以一般禁忌食用冰镇食物及冷饮，即使在炎热的夏天也不宜食用。

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糖尿病的四宜和五忌，请糖尿病人多看看